沈阳皮肤科医院
当前位置:沈阳肤康皮肤病医院 > 皮肤病 > 痤疮 >

怎么才能远离青春痘

来源:沈阳肤康皮肤病医院 (59人推荐)

肤康医师提醒:沈阳肤康皮肤病医院已开通网上在线咨询挂号服务,输入您的号码,与医生一对一交谈。

  脸上长痘痘的问题一直困扰着很多的女性,长痘痘会严重的损害人们的外在形象,而且痘痘这种东西容易反复出现,其实,除了人们在青春期容易出现痘痘外,其他时候只要生活上不注意,也会出现痘痘的问题,那么,怎样才能远离痘痘呢?

  1、多喝水

  在早上未进食前喝一大杯水,起到清肠胃喝补充水分的作用,当然,人们也可以吃一些含水分多的水果蔬菜,起到调节肠胃的效果,肠胃功效调理好了,就不容易出现内分泌失调的状况,那么痘痘就会远离自己的身体。

  2、合理饮食远离痘痘

  痘痘的出现往往与人们的饮食关系密切,比方说常常食用肉类食物,尤其是像羊肉、狗肉等温热性的肉食,还有有些人特别喜欢吃重油重辣的火锅,吃得油腻厚重了,就很可能会造成肠胃负担而形成便秘,宿便的毒害作用就会形成痘痘。

  3、合理休息、早睡晚起

  我们知道,痘痘的出现往往都是人们睡眠不好,或者心理压力大导致的心火旺而引起的,提醒人们在平时应当注意调节心理,减轻压力,保证睡眠时间和提高睡眠质量,多休息,这是消除痘痘的好办法。

  4、身体保暖

  一些人为了美,在寒风中,也是常常穿上短裙、薄袜,甚至是为了秀出小蛮腰,穿的衣服很少,时间长了势必会影响身体健康,导致内分泌失调的发生,事实上,痘痘的出现往往代表内分泌出现了问题,对女性而言,一定要做好身体保暖工作,特别腹部切不可着凉。

下一篇:如何调理脸上的痘痘